Nuk ka dëshmi se shtesat minerale dhe vitaminat ndihmojnë të menaxhoni diabetin tuaj. Pra, nëse nuk ju është thënë të merrni diçka nga ekipi juaj i kujdesit shëndetësor, nuk keni nevojë të shtoni ato. Zgjedhja ushqimore e shëndetshme është e rëndësishme për të menaxhuar diabetin tuaj dhe për të zvogëluar rrezikun e ndërlikimeve të diabetit
Ja 10 mënyrat si të ushqeheni shëndetshëm,për të menaxhuar diabetin Read More »
Kjo recetë është kaq e shëndetshme dhe kaq e shijshme sa do të doni ta provoni përsëri e përsëri. Zieni makaronat (cilën lloj të preferoni) Në një tigan tjetër skuqni qepën, mishin e pulës të ndarë në ciopa të vogla, perimet (bizele, misra, brokoli etj.) në fund i hidhni pak (gjysëm gote) lëng pule që
Makarona me pulë dhe perime,recetë e shëndetshme dhe e shijshme Read More »
Per 3-4 persona: 6 speca te madhesise mesatare 2 qepe mesatare nje thelb hudhre nje doze 250g salce domateje 250-300gr oriz/risotto rigon piper i zi kripe Specave, pasi te jene lare e thare, ju hiqet bishti dhe pastrohen nga farat. Renditini ne taven ku do i piqni, dhe filloni te pergatitni mbushjen. Kaurdisni qepet e
Greqia është përfshirë nga lëkundje sizmike që në disa raste kanë qenë edhe të forta, si ato 3.9 dhe 4.2 të shkallës Rihter, që tronditën zonën bregdetare të Zakynthos dhe Athinën. Sizmiologët grekë kanë dhënë alarmin për të tjera lëkundje, ndërkohë që Ballkani dhe vendi ynë janë të prirur të preken nga tërmetet. Sizmiologu Edmond
Flet sizmiologu Edmond Dushi – A rrezikohet Shqipëria nga tërmetet? Read More »
Kryetari i opozitës Lulzim Basha rikonfirmoi qëndrimin e pakthyeshëm të opozitës së bashkuar për zgjedhje të parakoshhme parlamentare në një ditë me zgjedhjet legjitime vendore. Duke i qëndruar kërkesës për një qeveri tranzitore pa Edi Ramën kryeministër, Lulzim Basha tha se të gjithë ata që u përfshinë në vjedhjen e votave, duhet të shkojne përpara