Nuk ka gjë më bezdisëse sesa të mos rehatoheni tërë natën, të keni probleme të bini në gjumë dhe në fund të zgjoheni nga gjumi pa fjetur fare mirë! Këto net problematike mund t’jua largojnë tërë energjinë, produktivitetin dhe kualitetin e përgjithshëm të jetës. Por, nëse jeni në mesin e personave që kanë probleme të […]
Për të bërë një gjumë të qetë dhe të mirë – Ja cfarë duhet të mbani në dhomë Read More »
Një nga këshillat e përsëritura të mamit që herët ka qenë padyshim: “Kur dikush teshtin, themi “Shëndet”. Sigurisht që e kemi zbatuar, por e keni pyetur ndonjëherë veten pse urojmë kështu? ǒkuptim ka që themi “shëndet” kur dikush teshtin? Të gjitha studimet takohen në një ide të vetme: Duke thënë “shëndet” kemi mbrojtur njeriun që
Kamomili përgjithësisht përdoret në formën e luleve të thara të kamomilit, që pasi ziejnë në ujë të ngrohtë, konsumohen në formën e çajit. Kamomili ka veti qetësuese. ai ndihmon në tretjen dhe problemet me zorrët, qetëson dhembjet e barkut, është anti-inflamator, lehtëson dhembjet menstruale dhe problemet me dhembjet e kokës. Ky është një çaj që
Gjiri i Gramates (ose siç thirret nga vendasit, Gjiri i Grames) ndodhet rreze shpatit perendimor te Gadishullit te Karaburunit. Ne nje zone te pabanuar ku mund te arrihet kryesisht nga deti (rruga tokesore eshte shume e veshtire per shkak te terrenit malor dhe reduktohet ne nje shteg te ngushte kalimi mushkash) gjendet nje plazh i
Shumë pranë Vlorës, në ujërat e kaltra të detit Jon, ndodhet ishulli i Sazanit, ishulli i vetëm i banuar i Shqipërisë dhe njëkohësisht më misteriozi. Popullsia e tij, ashtu si edhe në kohën e regjimit komunist, vazhdon të mbeten ushtarët. E ndërkohë që dikur ishte një nga zonat ushtarake më misterioze të vendit tonë, sot