Mos e shtyni kurrë alarmin e zgjimit! Kur të mësoni pse është e rrezikshme, do të çoheni menjëherë nga shtrati
Për shumë njerëz, zgjimi në mëngjes është një makth i vërtetë dhe gjithmonë e shtyni alarmin për pesë minuta pastaj pesë të tjera… Megjithatë, studimet tregojnë se ky zakon është shumë i keq për shëndetin. Studiuesit zbuluan se ata që shtynin alarmin kishin një ritëm më të lartë të zemrës në krahasim me ata që





