Të hani shpejt pasi zgjodheni mund t’i japë metabolizmit tuaj një rritje dhe nëse zgjidhni me mend, ushqimi gjithashtu mund t’iu ndihmojë në humbjen e peshës. Ingredienti kyç? Proteina, e cila jo vetëm që zvogëlon nivelin e ghrelin-it (një hormon në stimulimin e urisë), por gjithashtu ndihmon në largimin e lodhjes duke ju dhënë energji
Reja e parë Fëmijëria juaj ka qenë shumë e rëndësishme në jetën tuaj dhe ju kurrë nuk do ta harroni atë. Ju pëlqen të mbani mend momentet kur ishit të lumtur dhe naivë. Asgjë nuk ka të bëjë me personin që je sot: e fortë dhe e sigurt. Do të dëshironit të ktheheshit në të
Zgjidh një prej reve dhe zbulo çfarë thotë për ty Read More »
Konsumimi i një luge vaj ulliri në ditë ju ndihmon që të jetoni më gjatë, sipas ekspertëve. Vaji i ullirit, një element kyç i dietës mesdhetare për një shëndet të mirë, prej shumë kohësh rekomandohet si shumë i dobishëm për shëndetin. Mjekja Sarah Brewer dhe dietologia Juliette Kellow thonë se vaji i ullirit ju shton
Një lugë vaj ulliri çdo ditë dhe do të surprizoheni me përfitimet në trupin tuaj Read More »
Hallva eshte nje embelsire tipike turke e cila mund te realizohet fare thjesht ne shtepi. Egzistojne tre lloje te ndryshme hallvash: hallve me tahini (gjalp susami) e cila zakonisht blihet e gatshme, hallve me miell gruri dhe hallve me irmik (lloj miell gruri me i trashe dhe me i forte se mielli i zakonshem) te
Perberesit 1 qepe mesatare, te prere holle 1 presh (vetem pjesa e bardhe), te prere holle 2 patate te medha, ne kubik te vegjel 150gr laker jeshile (kale), vetem gjethet spec i kuq i embel pluhur (paprika) leng perimesh ose uje kripe gjalp vaj ulliri Kaverdisim ne zjarr te ulet ne vaj ulliri dhe pak