Gjumi është shumë i rëndësishëm për mirëqenien e përgjithshme, dhe pa të trupi nuk do të arrinte të funksiononte. Nevoja e trupit për gjumë ndryshon nga një moshë në tjetrën. Ora e rekomanduar e gjumit për një të rritur është 8 orë çdo natë. Megjithatë, fëmijët nën 18 vjeç priren të flenë më shumë, ndërsa […]
Ja sa orë gjumë duhet të flini sipas moshës suaj Read More »
Të gjithë preferojmë të zgjohemi me një filxhan kafe në mëngjes, duke menduar se është zgjidhja e duhur për një ditë me energji. Por nëse ju konsumoni esëll kafenë, trupi juaj do të fillojë të prodhojë më shumë kortizol, i cili shton stresin, që në nisje të ditës. Sipas ekspertëve mjekësorë, nuk ka nevojë të
Kjo është ora ideale për të pirë kafen e mëngjesit Read More »
Gazetarja Zhaklina Lekatari, e njohur për shkrimet e saj rreth temave të ndryshme rreth seksit, ka folur në lidhje me mesazhet e ndryshme që merr. Lekatari, e cila bëri mjaft bujë dikur për deklaratën se meshkujt shqiptarë nuk dinë të kryejnë marrëdhënie intime, ndau në emisionin “Why Not” në RTV Ora disa histori të pazakonta
Ekspertja e se.ksit tregon se ç’i tha vajza 11-vjeçare Read More »
Eshte shfaqur me nje vetebesim te theksuar Tayna, kengetarja qe konsiderohet një nga figurat më seksi të showbizit shqiptar. Reperja nga Kosova e ka treguar edhe një herë vetevleresimin përmes një fotoje të publikuar në Instagram pak orë më parë, ku shfaqet me dekolte të hapur. “Bakllavaja për të cilën keni nevojë,” shkruan ajo me
Këngëtarja e njohur provokon: ‘Jam ballkavaja për të cilën keni nevojë’ Read More »
Aktorja Olta Gixhari së fundmi ka publikuar një foto të saj me barkun e rrumbullakosur. Ndërsa është në pritje të fëmijës së parë, ajo po shijon pushimet në Spanjë bashkë me partnerin e saj. Përmes një fotoje ajo ka nxitur fansat që të gjejnë se sa muajshe është në foto. Olta Gixhari tregon për herë
Olta Gixhari tregon për herë të parë barkun e rrumbullakosur Read More »