Nëse nuk mund ta tejkaloni ditën pa bërë një sy gjumë apo edhe pa dozën e madhe të kafesë, ju mund të vuani nga lodhja. Faktorë të ndryshëm mund të jenë rrëmbyes të energjisë suaj, të tillë si: mangësi në ushqim, sëmundja, stresi, ngarkesa e punës dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm. Mos e lejoni […]
Postimet e Bes Kallakut në rrjetet sociale, na bëjnë shpesh të qeshim, por sot aktori i humorit na ka emocionuar dhe na bërë të reflektojmë. Ai ka ndarë me ndjekësit në rrjetet sociale një foto ku është duke takuar për pak çaste gjyshen e tij, Ijen, por duke respektuar distancën sociale. Krahas fotos ai shprehet
Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm për organizmin tonë. Stomakut i duhet më shumë se sa një filxhan me kafe për të funksionuar siç duhet, e njëjta gjë edhe për organizmin. Më poshtë, sjellim pesë
Pesë arsye përse nuk duhet ta lini kurrë mëngjesin pa ngrënë Read More »
Qershia është një frut shumë i shijshëm dhe në Shqipëri e Kosovë gjendet me shumicë. Sezoni i vjeljes së saj ka nisur dhe zgjat deri në fund të korrikut. Më këtë frut mund të bëhen edhe ëmbëlsira mjaft të mira. Ato kanë kolesterol të ulët dhe janë një burim i vitaminës C, Vitamina A, Perillyl,
Nga kujtesa te plakja, si ndikon qershia në shëndetin e njeriut Read More »
Shumë metoda për të përmirësuar shëndetin tuaj janë mjaft të thjeshta: të humbni peshë, hani më pak dhe të ushtroni më shumë; për të rritur energjinë tuaj, bëni më shumë gjumë; për të parandaluar dehidratim, pini më shumë ujë. 12 këshilla e mëposhtme vërtetë funksionojnë, mirëpo janë të çuditshme për të qenë të besueshme pa