Mëngjesi është një vakt që nuk duhet evituar. Madje për të duhet treguar shumë kujdes dhe rëndësi, pasi është sasia e parë e ushqimit që marrim në fillim të ditës. Sipas një studimi të publikuar ne American Journal of Clinical Nutrition thuhet se nëse nuk konsumohet mëngjesi, atëherë rritet rreziku për atak kardiak dhe diabet. […]
Nje molle ne dite, mban mjekun larg jush “Një mollë në ditë e mban mjekun larg nesh”. Kjo thënie e vjetër na kujton efektet pozitive të këtij fruti te shëndeti ynë, por sa prej nesh e dinë me saktësi se ku ndikon pozitivisht konsumi i përditshëm i tij. Molla me vetëm 45 kalori për 100
Nëse nuk mund ta tejkaloni ditën pa bërë një sy gjumë apo edhe pa dozën e madhe të kafesë, ju mund të vuani nga lodhja. Faktorë të ndryshëm mund të jenë rrëmbyes të energjisë suaj, të tillë si: mangësi në ushqim, sëmundja, stresi, ngarkesa e punës dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm. Mos e lejoni
Postimet e Bes Kallakut në rrjetet sociale, na bëjnë shpesh të qeshim, por sot aktori i humorit na ka emocionuar dhe na bërë të reflektojmë. Ai ka ndarë me ndjekësit në rrjetet sociale një foto ku është duke takuar për pak çaste gjyshen e tij, Ijen, por duke respektuar distancën sociale. Krahas fotos ai shprehet
Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm për organizmin tonë. Stomakut i duhet më shumë se sa një filxhan me kafe për të funksionuar siç duhet, e njëjta gjë edhe për organizmin. Më poshtë, sjellim pesë
Pesë arsye përse nuk duhet ta lini kurrë mëngjesin pa ngrënë Read More »