Kumbullat njihen si multivitamina natyrale dhe edhe pse ndoshta nuk i konsumojmë aq shpesh sa duhet. Ka disa arsye pse duhet t’i konsumojmë më tepër. Kumbullat përmbajnë më tepër se 80 lëndë ushqyese. Kumbullat (të freskëta dhe të thara) ndihmojnë për të përthithur më mirë hekurin në trup, për shkak se ato janë një burim […]
Kumbullat, vetëm 5 në ditë mund të bëjnë mrekulli për shëndetin Read More »
Ato që hanë mëngjes kan një përqëndrim më të lart gjat ditës dhe jan më aktiv!Mos e kufizoni mengjesin vec me nje kafe! Hapi i parë dhe më i rëndësishëm për të pasur një rutinë të mrekullueshme mëngjesi është zgjimi i hershëm nga gjumi! Pastaj nje mengjes i shendetshem eshte gjeja me e mire qe
Gjatë këtyre ditëve, krahas qëndrimit në shtëpi, duhet t’i kushtojmë vëmendje të veçantë shëndetit mendor Stresi, ankthi dhe frika mund të na shoqërojë gjatë kësaj periudhe prandaj është mirë të kujdesemi për menaxhimin e tyre, shkruan The Guardian. Si ta minimizojmë stresin kur kemi kohë vetëm 1 minutë, 5 minuta apo 14 ditë? Një minutë
Si të shpëtojmë nga stresi brenda 1 minute, 4 minutash apo 14 ditësh! Read More »
Programi “Dua të të bëj të lumtur” mbrëmjen e sotme solli në ekranet tona një histori ndryshe nga gjithë historitë e trajtuara më parë. Kjo ishte historia e Gracielës e cila pas divorcit të prindërve ishte rritur nga njerku, Xhevdeti. Ajo i ishte drejtuar programit për të falenderuar Xhevdetin për dashurinë dhe për përkushtimin që
Emocione,lot gëzimi/ Njerku merr surprizën e vecantë nga vajza që e rriti Read More »
Ian Stephen, njëri ndër kërkuesit shkencorë që kanë punuar në këtë projekt, shpreson se rezultatet e këtij studimi do të mund të nxisnin të rinjtë që të hanë më shumë pemë dhe perime Njerëzit që hanë pemë dhe perime me ngjyra të ndezura dhe të theksuara, sikur që janë kumbullat dhe karotat, “janë më atraktivë”,