Supërat me perime nuk janë vetëm të shijshme, por dhe tepër të shëndetshme dhe dietike. Mundohuni t’i përgatisni herë pas here… Receta e sotme, përveç shijes unike, është dhe shumë e efektshme për personat që duan të humbasin peshë. Përbërësit që do të nevojiteni 7 patate të vogla www.boatripalbania.com 6 domate mesatare 3 kokrra qepë […]
Qoftet kanë qenë ndër gatimet e mia më të pëlqyera fëminore. Pothuajse çdo javë i kërkoja nënës sime t’i përgatiste enkas për mua. Rrija pranë saj për të parë nga afër çdo fazë të recetës! Tani që jam larg, kam mësuar t’i gatuaj vetë. Mirëpo ajo që më bën më shumë përshtypje është fakti që
Në vend se të merrni hapa për gjumë ose qetësim, në ndihmë mund t’ju vijë valeriana, bimë kjo rrënja e të cilës heq ndjenjën e tensionit dhe pagjumësisë, si dhe përmirëson cilësinë e gjumit. Valeriana heq simptomat e depresionit, epilepsisë, ADHD dhe sindromën e lodhjes kronike, dhe kushtet e shkaktuara nga stresi psikologjik, duke përfshirë
Njihuni me çajin që largon depresionin, tensionin dhe frikën Read More »
Rukola konsiderohet një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese që mund të hani! Rukola është e pasur me shumë kalcium, Vitaminë A, Vitaminë C, Vitaminë K dhe hekur. Këto janë vetëm maja e ajsbergut. Ajo është e pasur gjithashtu me folat, kalium, mangan, beta-karoten, së bashku me antioksidantë të tjerë. www.boatripalbania.com Në përgjithësi, rukola
Bamjet janë perimet më fantastike, plot shije e të pasura me vlera ushqyese. Tradita e kuzhinës shqiptare në përgatitjen e bamjeve është e mrekullueshme në shijen që ofron. Të përgatitura në tavë balte e të pjekura në furrë, gjellë apo edhe supë, bamjet mbeten përherë fantastike në shijen që ofrojnë. Duke qenë se është një