Shumë njerëz kujdesen të kenë gjithmonë në shtëpi ushqime që i rezistojnë kohës. Ka disa ushqime që mund t’i blejmë dhe mbajmë deri në konsumin e plotë pa u shqetësuar për afatin. Këto janë disa prej tyre që është mirë t’i mbani në kuzhinë. 1.Mjaltë Mund të ndryshojë pak ngjyrën dhe strukturën, por nëse mjalti […]
Rënia në peshë varet nga cilësia e ushqimeve dhe dieta që ndjek. Nëse po i heq nga sytë të skuqurat dhe hamburgerat e ndryshëm, mos prit të kesh rezultate me rënien në peshë. Po kështu, edhe nëse ke një aktivitet të rregullt fizik, nuk duhet ta përdorësh si justifikim për të ngrënë gjithçka që dëshiron
Ky është mishi që rekomandojnë dietologët nëse doni të bini nga pesha Read More »
Mjekët gjithmonë në kanë këshilluar që të mos shmangim asnjë vakt, edhe pse duhet të ushqehemi ndryshe për secilin. Mëngjesi duhet të jetë i bollshëm që të na mbajë energjik gjatë ditës, dreka po ashtu, ndërsa në darkë duhet të konsumojmë gjëra të lehta që të bëjmë një gjumë të rehatshëm. Shumica e njerzve e
Kurrësesi mos e anashkaloni darkën, ja çfarë i shkakton trupit tuaj Read More »
Vitet e fundit jemi mbingarkuar me ushqime që konsiderohen “magjike” për trupin tonë. Superushqimet kanë hyrë në dietën tonë, duke i dhënë energji dhe tonifikim trupit. Një tjetër superushqim që mbështet shëndetin dhe jetëgjatësinë është Chlorella. Siç thonë ekspertët, është një burim i rrallë i vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ynë ka nevojë
Ky është superushqimi që bën mrekulli për trupin tuaj Read More »
Ditët e sotit gratë janë shumë të angazhuar në punë, duke u detyruar që drekën ta përgatisin që në darkë. Për pasojë, ata janë të detyruar që ushqimin ta ngrohin në mikrovalë. Edhe pse kjo i shpëton ato, mjekët tregojnë që kjo nuk është e shëndetshme. Sipas tyre, janë të paktën disa ushqime që kurrësesi
Për të mirën e shëndetit tuaj, këto ushqime kurrësesi nuk duhet t’i ngrohni në mikrovalë Read More »