Zgjoheni në këtë orë gjatë natës? – Atëherë dikush kërkon tu thotë diçka
Qëndrimi zgjuar ne disa ore të caktuara te ditës, ka disa kuptime. Mësojini me poshtë: 9-11 të mbrëmjes Qëndrimi zgjuar në këto orë është ndoshta për shkak të stresit. Nëse ky është vërtet problemi, përpiqu të relaksoheni për të paktën gjysmë ore para se të shkoni në shtrat. Provoni meditimin ose yoga, pa menduar për […]
Zgjoheni në këtë orë gjatë natës? – Atëherë dikush kërkon tu thotë diçka Read More »