Meshkujt e moshës së mesme të cilët nuk mund t’i bëjnë as 10 pompa janë dukshëm më të rrezikuar nga sulmet e zemrës dhe ato të trurit. Forca për t’i bërë më shumë se 40 pompa është ndërlidhur me 97% reduktim në rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare përgjatë 10 viteve të ardhshme, transmeton Klan Kosova. Kush […]
Nuk bëni dot as 10 pompa?Ja nga çfarë jeni të rrezikuar Read More »
Sekreti i lumturisë, i kërkuar me shekuj nga të gjithë njerëzit e të gjitha moshave, më në fund është zbuluar edhe nga shkenca. Këto janë tre gjeste të thjeshta që mund t’i realizojmë çdo ditë dhe që mund të ndryshojnë jetën tuaj, duke përmirësuar mentalitetin dhe qëndrimin pozitiv. Është treguar se shprehja e mirënjohjes mund
Dietat e pabalancuara mund të vrasin më shumë njerëz sot sesa konsumimi i cigares. Shkencëtarët kanë paralajmëruar se mungesa e shumë vitaminave dhe ushqyesve të duhur mund ta dëmtojnë seriozisht shëndetin. Sidoqoftë, disa ushqime që ne i përfshijmë në mënyrën e ushqyerjes mund të jenë shkatërrues për shëndetin tonë. Më poshtë gjeni disa prej ushqimeve
Ushqimet që janë më të dëmshme se konsumimi i duhanit Read More »
Të gjithë besojmë që të gjithë fëmijët janë të bukur dhe të lezetshëm. Fëmijët, mbesat, nipat tonë i konsiderojmë si më të bukurit e botës. Por, kur Jaqi Clement ka sjellur në jetë dy binjake para 9 viteve , të gjithë e kanë parë se ka diçka jashtëzakonisht të rrallë tek to. Edhe kur kanë
Fjetja e mirë është thelbësore për të jetuar më mirë, më te qete dhe plot energji pozitive. Ja se si të optimizoni kohën tuaj të fjetjes dhe të fitoni një humor të mirë. Këshillat 1. Në mbrëmje, më së shumti nga ora 20:00 e pas (nëse mundeni më parë është më mirë!), mësohu të ngadalësosh
10 këshilla për një gjumë të qetë dhe të shëndetshëm Read More »