Ky zakon i preferuar i mëngjesit është i dëmshëm për shëndetin. Nuk ka asgjë që mund t’iu largojë nga shtrati më shpejt sesa të mendoni se një kafe e shijshme ekspres ju pret në kuzhinë. Kjo për t’iu ndihmuar që të përmbushni përgjegjësitë tuaja të ditës Megjithatë sipas shkencëtarëve ky zakon i preferuar i mëngjesit […]
Ky zakon i preferuar i mëngjesit është i dëmshëm për shëndetin Read More »
Teksa mëngjesi konsiderohet si “vakti shumë, shumë i rëndësishëm i ditës”, disa të tjerë mendojnë se edhe dreka ka rol kryesor në shëndetin dhe energjit tuaja. Dietologia Susie Burrell u kujton njerëzve se sa e rëndësishme është të hash një drekë të balancuar për të qënë produktiv dhe të shëndetshëm. Burrell thotë se punonjësit zgjedhin
Këngetaret shqiptare vazhdosjnë të mahnisin publikun nëpër botë me taletin e tyre dhe performancën në skenë. Së fundmi një zë i ri ka fituar zemrat e publikut dhe bëhet fjalë për Inis Nezirin. Ndonëse ende nuk është një emër i njohur tek ne, ajo po vazhdon të shkëlqejë në skenat jashtë Shqipërisë, pas Rumanisë ku
Këngëtarja shqiptare Inis Neziri mahnit Rusinë, bën shqiponjën gjatë prezantimit Read More »
Fjetja e mirë është thelbësore për të jetuar më mirë, më te qete dhe plot energji pozitive. Ja se si të optimizoni kohën tuaj të fjetjes dhe të fitoni një humor të mirë. Këshillat 1. Në mbrëmje, më së shumti nga ora 20:00 e pas (nëse mundeni më parë është më mirë!), mësohu të ngadalësosh
10 këshilla për një gjumë të qetë dhe të shëndetshëm Read More »
Do të vijë një ditë kur, gjatë një darke, do të shikoni përreth dhe do të kuptoni se gjithçka që dëshironi është mu aty, rreth asaj tavoline. Jeta është një garë kundër kohës, një kërkim shterues për diçka që është gjithmonë më e mirë: puna e përsosur, shtëpia e ëndrrave, udhëtimi luksoz. Në këtë planifikim