Të mirat e gjumit të drekës për shëndetin
Sipas një studimi të fundit, një orë gjumë në ditë i bën shumë mirë shëndetit tuaj. Kështu që mos u ndjeni më keq, kur uleni në divan për të vënë një sy gjumë gjatë mesditës sepse trupi ka vërtetë nevojë për atë 1-orësh ose edhe pak më shumë. Specifikisht, një orë gjumë ul presionin e […]