Dietë në moshën 40 vjeçare? Ja disa shembuj praktik per t’u dobësuar: Pas të 40-ave, në fakt, është më e lehtë të akumulohen disa kg pasi metabolizmi ynë ka tendencën të ngadalësohet, trupi i nënshtrohet ndryshimeve hormonale dhe djegia e yndyrave bëhet gjithmonë e më e vështirë. Në këtë gjë shpesh ndikojnë të tjetë faktorë […]
Dietë në moshën 40 vjeçare?/ Ja disa shembuj praktik per t’u dobësuar Read More »
Një studim i publikuar në revistën Nutritional Science, këshillon se ushqyerja në bazë të kohës mund t’ju vijë në ndihmë për të humbur kilogramët e tepërt. Ushqyerja Në Bazë Të Orareve Kjo metodë ka të bëjë me konsumin e ushqimit në orare të caktuara gjatë ditës. Në studimin e lartpërmendur, pjesëmarrësit u ndanë në dy
Sekreti i rënies nga pesha/ Ja kur duhet të hani mëngjesin dhe darkën Read More »
1.Ekzema Soda e bukës mund të ndihmojë në parandalimin e shpërthimeve të ekzemës ose të zvogëlojë simptomat që shfaqen tek disa njerëz. Shtimi i një filxhani sode buke në një dush të ngrohtë mund të qetësojë lëkurën që kruhet. Është e rëndësishme të hidratoni lëkurën pasi e keni tharë trupin me peshqir pas banje. 2.Infeksionet
Me kalimin e viteve trupi bëhet më “i dobët”. Sistemet tona imune, të frymëmarrjes, të qarkullimit të gjakut dhe të tretjes fillojnë të tregojnë pasojat e jetës që kemi zgjedhur kur ishim më të rinj. Në këto kushte duhet të mbrojmë veten dhe shëndetin tonë nga shumë “armiq”. A e dini se zemra jonë që
5 gjëra që duhet ti dini për jetë të gjatë dhe cilësore Read More »
Këtë fundjavë është mbajtur një eveniment i veçantë: Miss Bjeshka. Fituese për këtë vit është shpallur Luljeta Dekaj nga Hoti. Ky është një eveniment që ka disa vite që zhvillohet dhe mbledh gjithë zonat e veriut.