Pirja e çajit të zi lidhet me një rrezik të reduktuar të vdekjes së parakohshme, tregon një studim i ri shkencor amerikan. Reduktimi i rrezikut është më i madh për ata që pinë dy ose më shumë filxhanë çaj të zi në ditë. Studiuesit, të udhëhequr nga Dr. Maki Inoue-Choi i Divizionit të Epidemiologjisë dhe […]
Orizi është një nga ushqimet më të konsumuara në mbarë botën. Lehtësia e tij e kultivimit, shtuar lehtësinë në gatim ose për t’u përfshirë në gatime të tjera, e bëjnë orizin një nga produktet më të përdorura në kuzhinë. Megjithatë, konsumimi i shpeshtë ose i tepërt i orizit të bardhë, mund të çojë në diabet.
Paralajmërimi i Harvardit: Mos hani shpesh pilaf Read More »
Lakra është një ilaç shumë efektiv dhe i përballueshëm për shumë sëmundje. Ajo përmban deri në 42 miligramë vitaminë C, vitaminë A, acid folik dhe minerale magnez, hekur, fosfor, kalcium, kalium dhe natrium. Ka shumë lloje të lakrës dhe më të njohurat janë lakra e bardhë dhe e kuqe. Më e efektshmja është e kuqja,
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10 super ushqimeve dhe nuk ka mëngjes më të këndshëm se vezët sido të jenë të gatuara. A e keni pyetur veten se cila vezë është më e vyera dhe sa vezë është mirë të konsumoni në ditë? Rezul tatet
Çfarë po na shkaktojnë vezët e ziera? Mjekët japin lajmin e rëndësishëm Read More »
Duhani konsiderohet si një ndër armiqtë më të mëdhenj të shëndetit të njeriut. Për shkak të tij, njerëzit vuajnë nga kanceri, sëmundjet e zemrës dhe mund të mos ngopet dot me frymë. Por ekspertët kanë zbuluar një armik më të madh se duhani. Bëhet fjalë për ushqimet e shpejta: sufllaqet, paninet, hamburgerat, proshutat, patatet e