Instituti i Shëndetit Publik ka publikuar disa këshilla për të përballuar temperaturat e ulëta të dimrit. 1-Përdorni kapuç, shall, doreza kur jeni në ambiente të jashtme. Evitoni qëndrimin në ambientet jashtë, në ditë të ftohta. 3-Evitoni daljet herët në mëngjes dhe në darkë vonë. www.boatripalbania.com 4-Konsumoni ushqime të ngrohte 5-Pini sa më shumë lëngje
Limonët janë një burim i mirë i vitaminës C. Një limon siguron rreth 31 mg vitaminë C, që është 51% e vlerës ditore të rekomanduar. Studimet tregojnë se ngrënia e frutave dhe perimeve të pasur me vitaminë C redukton riskun për sëmundje të zemrës dhe goditje në tru. Por, nuk është vetëm vitamina C që
Instituti i Shëndetit Publik vjen me një apel për qytetarët, në këto ditë të ftohta, ku si pasojë e temperaturave të ulta ka pasur shumë raste virozësh që janë paraqitur në spital. Sipas ekspertëve në Europë dhe Rajon po qarkullon virusi i A/H1, ndërsa këshillojnë qytetarët shqiptarë që të tregojnë kujdes me rutinën e përditshme
Kush e fitoi betejën e dietave për vitin 2020? Për të tretin vit me radhë, dieta mesdhetare fiton konkursin në renditjen e dietave më të mira të US News dhe World Report të vitit 2020. Dieta mesdhetare, e cila është thjeshtë, me bazë bimore, gjithashtu ka kapur vendin e parë në dietën më të mirë
Nëse jeni duke pyetur veten se si mund të humbisni peshë në 7 ditë, e dini se tashmë është e mundur? Këtu është fruti juaj më i preferuar i sezonit. Është shija dhe zgjidhja që ju duhet. Mandarina është ndër frutat më të dëshiruar gjatë vjeshtës dhe dimrit. Është e shijshme, e ëmbël dhe e
Vetëm me mandarina,ja si të humbisni kilogramë për 1 javë Read More »