Të ndjesh dhimbje në vendet ku më herët keni qenë të lënduar është indikator i zakonshëm se do të ndryshojë moti. Por përse ndodh kjo? Shkencëtarët thonë se ky është një fenomen. Duke e studiuar këtë fenomen qysh prej fillimit të shekullit të kaluar, ata kanë arritur në disa konstatime. www.boatripalbania.com Lidhja mes dhimbjes dhe
Pse plaget e vjetra shkaktojnë dhimbje me ndryshimin e kohës Read More »
Orët e gjumit ndryshojnë ndërsa plakemi. Edhe pse orët e rekomanduara tek të rriturit janë tetë orë fjetje, ato jo gjithmonë plotësohen. Fondacioni Kombëtar i fjetjes (NSF) ka hartuar një tabelë të re të rishikuar të ndarë në nëntë grupe në total me orë të rekomanduara bazuar në moshën që kemi. Për të përmirësuar cilësinë
Mëso se sa orë duhet të flesh sipas moshës që ke Read More »
Shumë njerëz dëshirojnë të bien nga pesha. Aktiviteti fizik, por edhe ushqyerja me ushqime që përmbajnë vitamina dhe fibra, mundësojnë që ju të bini nga pesha. Studiuesit thonë që rënia nga pesha është e shëndetshme dhe nuk sjell pasoja në organizëm. Limoni konsiderohet si një nga aleatët më të mirë të njeriut për të rënë
Uji është burimi i jetës… dhe kjo nuk është mësë e vërtetë. Për asnjë lëndë tjetër ushqyese, nuk kemi nevojë në sasi aq të madhe, sa kemi për ujin. Ne e sigurojmë sasinë e duhur të ujit nga 2 burime: nga uji i pijshëm apo lëngjet e tjera në masën 70-80 % dhe nga ushqimet
Uji është burimi i jetës – Ja sa ujë duhet të pini sipas peshës trupore Read More »
E kush e kishte menduar qe Arrat sherojne kete pro.blem qe prek pothuajse te gjithe njerezit qe jane mbi 40 vjec. Ashtu si pjesa më e madhe e frutave të thata, edhe arrat janë një prej ushqimeve më të dobishme, të cilat mbajnë nën kontroll nivelin e kolesterolit dhe shmangin rre.ziqet ka.rdiova.skulare. Sigurisht, është e