Sulmet në zemër janë shkaktari i miliona vdekjeve në vit. Ndryshimi i stilit të jetesës në një më të shëndetshëm, patjetër se mund të na ndihmojë të kemi një shëndet më të mirë të zemrës dhe të shmangim sulmet e tilla. Sidoqoftë, ekzistojnë disa shenja të cilat trupi jua jep një muaj para se të
Trupi ju paralajmëron një muaj para se të përjetoni sulm në zemër Read More »
Fasulja është një ndër ushqimet më të dobishme, është burimi i proteinave, si dhe është ushqim që i takon kuzhinës tradicionale. Fasulja është bimë njëvjeçare nga familja e bishtajoreve, e cila posedon shumë përbërës ushqyes, prandaj edhe duhet të jetë pjesë përbërëse e ushqimit tonë. Nutricistët theksojnë se fasulja është ushqim kalorik dhe se në
Fasulja dhe vlerat e saj ushqyese dhe shëndetësore Read More »
Lëngu i boronicës së kuqe është i famshëm për rolin që luan kundër infeksioneve të traktit urinar sepse parandalon bakteret që zënë vend në fshikëzën e urinës dhe uretrës. Antioksidantët dhe ushqyesit që gjenden tek boronica e kuqe kanë një ndikim të jashtëzakonshëm në shëndetin e njeriut. Ky frut përmban substanca që parandalojnë sëmundjet kardiovaskulare
Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol në prodhimin e energjisë trupore te njeriu. Misri është një burim i vërtetë proteinash dhe vitaminash. Në një studim të bërë me meshkuj të cilët kishin kolesterol të lartë, pas një
Dobitë shëndetësore që vijnë nga konsumimi i bukës së misrit Read More »
Ngrënia e një veze në ditë mundet t’ju vijë në ndihmë kundër sëmundjeve kardiovaskulare. Sipas një studimi të publikuar në revistën Heart, të cilit i referohet AgroWeb.org, njerëzit që hanë një vezë në ditë janë 18 përqind më pak të rezikuar nga vdekja e parakohshme për shkak të sëmundjeve kardiovaskulare. I njëjti studim thotë se
Një vezë për mëngjes kundër sëmundjeve kardiovaskulare Read More »