E dini që çdo ditë duhet të konsumoni pesë vakte: mëngjes, drekë, darkë dhe dy mes vakte, një pasdite dhe një në mesditë, në mënyrë që të mos gjendemi shumë të uritur në vaktin tjetër?! Nëse mendoni se do të humbisni peshë duke anashkaluar ushqimet, e keni gabim. Dhe nëse planifikoni të shmangni mëngjesin, atëherë
Nëse planifikoni të shmangni mëngjesin, atëherë jeni me të vërtetë në rrezik Read More »
Fëmijët janë shumë elastikë dhe disa rituale të caktuara si sporte apo pozicione të ndryshme qëndrimi ndikojnë përfundimisht për mirë ose për keq në jetën e tyre, prandaj prindër të dashur, jini vigjilentë ndaj sjelljeve dhe qëndrimeve të fëmijës suaj, transmeton “Living”. I lejoni të rrinë ulur në pozicionin ‘W’: Pozicioni ‘W’ është një nga
Meshkujt e moshës së mesme të cilët nuk mund t’i bëjnë as 10 pompa janë dukshëm më të rrezikuar nga sulmet e zemrës dhe ato të trurit. Forca për t’i bërë më shumë se 40 pompa është ndërlidhur me 97% reduktim në rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare përgjatë 10 viteve të ardhshme, transmeton Klan Kosova. Kush
Nuk bëni dot as 10 pompa?Ja nga çfarë jeni të rrezikuar Read More »
Dietat e pabalancuara mund të vrasin më shumë njerëz sot sesa konsumimi i cigares. Shkencëtarët kanë paralajmëruar se mungesa e shumë vitaminave dhe ushqyesve të duhur mund ta dëmtojnë seriozisht shëndetin. Sidoqoftë, disa ushqime që ne i përfshijmë në mënyrën e ushqyerjes mund të jenë shkatërrues për shëndetin tonë. Më poshtë gjeni disa prej ushqimeve
Ushqimet që janë më të dëmshme se konsumimi i duhanit Read More »
Nëse hani shumë karrota, lëkura juaj mund të marrë ngjyrë portokalli!!! Në këtë përfundim ka dalë Universiteti i Kalifornisë Santa Barbara, që thotë se ky fenomen quhet karotenemia. Ngjyrosja e lëkurës ndodh më shumë në pëllëmbën e dorës dhe në shputën e këmbës. Që të ndodhë kjo, duhet të hani shumë karrota gjatë ditës. www.boatripalbania.com