Teksa shumica e njerëzve përpiqet të heqë disa kile, një pjesë tjetër përpiqet që t’i marrë ato. Fatkeqësisht, ushqimet jo të shëndetshme nuk i ndihmojnë aspak këto persona që të shtojnë kile, por një dietë e mbushur me proteina dhe ushqime të shëndetshme. Nëse e kombinoni një dietë të tillë me ushtrime fizike, atëherë do […]
Ushqimet që ju ndihmojnë të ndërtoni muskujt më shpejtë Read More »
Temperaturat e ulëta në dimër arrijnë të zhvillojnë viruse të ndryshme që përhapen me shpejtësi në shkolla dhe zyra. Disa prej tyre, si gripi dhe i ftohti largohen me stinën dhe nuk përbëjnë rrezik të madh pasi dihen masat parandaluese. Por ekzistojnë sëmundje si astma dhe sulmet në zemër, të cilat lidhen me të ftohtin,
Nga sulmi në zemër tek astma, ja rreziqet e motit të ftohtë Read More »
Nuk shtë më sekret se alkooli ka pasoja të rënda në shëndetin dhe trupin tonë, gjithmonë kur kalon një masë të caktuar. Një përqindje shumë e madhe e popullsisë kanë filluar të ndryshojnë dhe të vendosin të heqin dorë nga pirja e alkoolit. Nëse dhe ju po mendoni të bëni të njëjtën gjë, ‘Bazaar’ sjell
Rukola është një barishte me dhunti të shumta. Në kuzhinë ajo përdoret kryesisht në sallata, por edhe mund të gatuhet krahas perimeve të tjera. Shqiptarët e kanë kultivuar rukolën pas viteve 90’, ndërkohë që vendet e tjera të Mesdheut e kanë kultivuar këtë barishte prej më shumë kohësh. Rukola rritet lehtë dhe është e pranishme
Gungat nën lëkurë (lipoma) është një enjtje në formë rrethi, e cila krijohet ngadalë nën lëkurë. Ajo shfaqet në të gjitha moshat por më rrallë tek fëmijët. Lipoma mund të formohet në çdo pjesë të trupit, ndërsa më zakonisht shfaqen në qafë, shpatulla, krahë e në muskuj. Ato klasifikohen si rritje beninje (tumore) të indeve
Ja si të shpëtoni në mënyrë natyrale nga gungat nën lëkurë Read More »