Mos e ndani rukolën nga tavolina juaj, ja vlerat ushqyese të kësaj bime
Të gjithë kemi konsumuar rukola, por jot ë gjithë e preferojnë. Por, kjo bimë nuk është një luks, pasi është e pasur me shumë vlera ushqyese. Kocka të forta; Vitamina K që gjendet tek rukola lufton inflamacionin dhe forcon shëndetin e kockave, duke parandaluar në të njëjtën mënyrë edhe shfaqjen dhe zhvillimin e artritit. Një […]
Mos e ndani rukolën nga tavolina juaj, ja vlerat ushqyese të kësaj bime Read More »