Shëndetësi

Majdanozi është një erëz e pasur me shumë lëndë ushqyese, por kur konsumohet si lëng rritet përthithja e këtyre mineraleve dhe vitaminave. Nëse do të pini një gotë nga lëngu që do ju tregojmë më poshtë, ju do të ndiheni të ngopur për shkak të përmbajtjes së madhe të fibrave, por do të merrni gjithashtu […]

Vërtet ushqimet e shëndetshme duhen konsumuar na pëlqejnë ose jo, por nga ana tjetër duhet të dini se çdo gjë ka masë. Nëse kjo masë kalohet, mund të ndodhë që si rezultat të marrim veprimin e kundërt. Pra, ushqimet e shëndetshme të na bëjnë dëm. Cilat janë ato? Portokallet dhe domatet Këto ushqime përmbajnë acid,

Shumë njerëz kanë një “ilaç” të preferuar për çdo mbrëmje para se të flenë: një çaj i ngrohtë dekafeinato apo ndonjë suplement shtesë melatoninë. Por edhe lëngjet që përmbajnë qumësht dhe kanellë, po ashtu bëjnë pjesë te pijet e dashura për kohën para gjumit, sipas Joyce A Walsleben dhe Rita Baron-Faust, autorë të “A Woman’s

Disa perime duket se kanë një efekt të mrekullueshëm në lëkurën tonë. Për shembull, spinaqi është i pasur me vitaminë C dhe përmban përbërës të tjerë thelbësorë, siç janë karotina dhe luteina. Spinaqi dhe Mjalti =Maskë për fytyrën Përbërësit 4-5 gjethe spinaqi 1 lugë gjelle mjaltë 2 lugë çaji lëng limoni Opsionale: 1 lugë çaji

Kishit dëgjuar se fruit i ananasit ju vjen në ndihmë për tu dobësuar? Ky frut ka vitaminat C dhe B dhe mineralet thelbësore, fibra dhe mangan. Përmban bromelainë, një enzimë tretëse që ndihmon në tretjen e proteinave. Kështu ka treguar dietologia Ilyse Schapiro, e cila shton se bromelaina vepron si proteazë, një enzimë që ndan