Shikoni çfarë thotë shkenca për gjumashët
Sasia e rekomanduar e gjumit për të rriturit është gjashtë deri në tetë orë në natë. Duke fjetur më shumë se kaq, rritet edhe rreziku i vdekjes dhe sëmundjeve kardiovaskulare, thotë një studim global botuar të mërkurën në Gazetën Evropiane të Zemrës. Duke parë të dhënat nga 21 vende, në shtatë rajone, ekipi hulumtues zbuloi […]