Ekzistojnë disa ushqime që futen në listën e ushqimeve mike për organizmin tuaj.
Ato kanë një sasi minimale kalorish dhe nuk ndikojnë në shtimin e peshës tuaj dhjamore.
Kokoshkat, nëse janë pa gjalpë dhe pa kripë, mund të hahen në sasi të palimituar.
1 patëllxhan i pjekur ka vetëm 20 kalori kështu që mos u mendoni shumë!
Portokalli dhe qitro rekomandohet për rënien në peshë
Pjepri dhe shalqiri kanë pak sheqer dhe shumë ujë!
Kungujt kanë 40 kalori për 1 racion dhe përmirësojnë funksionet tretëse
6.Kastraveci përmban shumë ujë
Mollët
Kumbullat kanë pak kalori
Sallata
Frutat e pyllit
Lakra dhe lulelakra
Loading...
