Barbunjat ose bishtajat kanë një përmbajtje të lartë magnezi, 28 mg në 100 gr barbunja.
Sipas studjuesve britanikë, njerëzit me çrregullime depresive kanë një rënie të madhe magnezi, i cili është shumë i rëndësishëm për ekuilibrin psikik të njeriut.
Ngrënia e barbunjave të gatuara të freskëta rrit nivelin e magnezit në organizëm, duke ndikuar pozitivisht në balancimin emocional.
Loading...
