Personat, të cilët janë më aktivë në jetën e përditshme janë më pak të rrezikuar për t’u prekur nga sëmundje të ndryshme. Aktiviteti fizik është domosdoshmëri dhe nëse kryhet në mënyrë të rregullt kthehet në mjet të rëndësishëm për përmirësimin e shëndetit në përgjithësi, fizik dhe mendor, si dhe zvogëlon shumë rrezikun për sëmundjet kronike […]
Një nga masat parandaluese që ISHP ka sugjeruar është konsumimi i sa më shumë lëngjeve, për të ndihmuar sistemin imunitar. Në këtë periudhë zgjidhja perfekte për të ndejtur të hidratuar është konsumimi i sa më shumë lëngjeve. Përgatitja e lëngjeve në shtëpi është një nga mënyrat më të mira se si ju mund të qëndroni
Toniku natyral i imunitetit,lëng me limon dhe xhinxher Read More »
Nutricionistja italiane Deborah Tognozzi, ka këshilluar njerëzit që ndodhen në karantinë për mënyrën që duhet të ushqehen, për të qëndruar në formë gjatë kohës së izolimit. Në këto ditë qëndrimi të detyruar në shtëpi, marrja e kilogramëve shtesë është një rrezik, me pasoja jo vetëm në linjat e trupit, por edhe për shëndetin mendor. “Pyetja
Këshillat e nutricionistes italiane, si të qëndroni në formë gjatë karantinës Read More »
Papaja është pemë shumëvjeçare me lartësi 5-10 m, me gjethe të mëdha, me lule të bardha me pesë petale, me fruta të mëdhenj e të butë, me lëkurë të lëmuar e me ngjyrë të verdhë kur janë të pjekur, me fara të shumta me ngjyrë të zezë. Orgjina e papajës janë zonat tropikale të Indisë,
Papaja pema shumëvjeçare/ E shijshme dhe me veti kuruese Read More »
I ngrohtë apo i ftohtë?! Çaji është pija e cila konsumohet në çdo kohë të vitit dhe shumëllojshmëritë e tij varjojnë nga shija në shije. Disa e konceptojnë çajin si një pije freskuese në verë, të tjerë një pije që ndikon në përmirësimin e shëndetit kur trupin e pushtojnë virozat gjatë dimrit, shkruan Class. Studimi
Arsyet shkencore që ju bindin pse duhet të konsumoni çaj çdo ditë të vitit Read More »