Sikurse të gjithë anëtarët e familjes së frutave citrike, mandarinat janë një burim i pasur me vitamina dhe minerale dhe kanë përmbajtje tepër të vogël të yndyrës. Vetëm 1 kupë më mandarina ofron 28 % të normave të rekomanduara ditore për vitaminë C. Vitamina C është antioksidant i fuqishëm i cili neutralizon radikalet e lira […]
Konsumoni sa më shumë manderina, do mahniteni nga vetitë e shumta ushqyese Read More »
Meqenëse obeziteti është një faktor rreziku për sëmundjet kardiovaskulare, studiuesit kanë studiuar për të përcaktuar nëse konsumi i arrave zvogëlon rrezikun e mbipeshës dhe Sindromës Metabolike. Në vitin 1998, një studim i vazhdueshëm i konsumit të ushqimit nga individë të kryer nga Departamenti i Bujqësisë i Shteteve të Bashkuara të Amerikës krahasoi indeksin e masës
Konsumi i arrave zvogëlon rrezikun e mbipeshës dhe Sindromës Metabolike Read More »
A e dini se hëna, përveç se magjike dhe misterioze, pasqyron edhe aspekte të jetës dhe personalitetit tuaj? Zgjidhni njërën nga gjashtë hënat që ju tregojmë dhe zbuloni se çfarë ka për të thënë për ju. Nëse keni zgjedhur: Efektivë dhe bashkëpunues Ju karakterizoheni si një person energjik, optimist dhe shumë të sigurt. Ju mendoni
Zgjidh një hënë, zbulon diçka të fshehtë për personalitetin tënd Read More »
Konsumi i polenit ul lodhjen dhe rrit kapacitetin intelektual Poleni i bletës është një produkt natyral që nxirret nga shumica e bimëve me lule, vlerat e të cilave janë të mrekullueshme për organizmin tonë. Këto vlera vijnë si pasojë e vitaminave, enzimave dhe mineraleve që gjenden tek poleni. Konsumi i polenit ul lodhjen dhe rrit
Poleni apo propolis cila është më e mirë nga mjalti Read More »
Mëngjesi është një vakt që nuk duhet evituar. Madje për të duhet treguar shumë kujdes dhe rëndësi, pasi është sasia e parë e ushqimit që marrim në fillim të ditës. Sipas një studimi të publikuar ne American Journal of Clinical Nutrition thuhet se nëse nuk konsumohet mëngjesi, atëherë rritet rreziku për atak kardiak dhe diabet.