Një pjesë e madhe e njerëzve përjetojnë stres ose ankth në jetën e përditshme, por ka një mënyrë për ta parandaluar. Zgjidhja janë gjithmonë ushqimet. Nuk është e nevojshme të merren medikamente ose të bëhen terapi për këtë. Mjafton të konsumoni këto ushqime dhe ti bëni pjesë të dietës ushqimore, në mënyrë që të ndiheni […]
Këto janë ushqimet që ju ndihmojnë të largoni stresin Read More »
Gjumi është diçka që të gjithë e dimë se është tejet i rëndësishëm. Ekziston një ide kulturore se nëse flini për një kohë të gjatë, për gjatë natës do ju bëj më dembel dhe më të lodhur, por në fakt kjo nuk është e vërtet. Ja çfarë duhet të dini kur ndjeheni gjatë gjithë kohës
Pija më e mirë për hidratimin e trupit? E thotë shkenca, nuk është uji!!Kur keni etje dhe e doni shumë një pije, shumëkujt i shkon mendja menjëherë tek uji për hidratim. Por sipas një studimi të Universitetit të St.Andrews në Skoci, nuk është uji që do t`ju hidratojë më shumë. Duke krahasuar reagimin e organizmit
Studimi – Hidratuesi më i mirë nuk është uji, por… Read More »
Mami Sadete Anastasi nga materniteti i qytetit të Librazhdit ishte tek “Rudina” këtë të shtunë për të na rrëfyer një moment sa të vështirë, aq edhe të bukur. Në datën 5 Shtator Sadetja ishte në punë turn i tretë. Si çdo ditë pas marrjes së detyrave dhe nisjes së punës atë natë, Sadetja dhe stafi
Kjo është mamia që dhuroi gjak për të shpëtuar nënën e trinjakëve Read More »
Këtë të shtunë në emisionin “Rudina” në Tv Klan, ishte e ftuar mami Sadete Anastasi, e cila dha një shembull shumë të mirë në fillim të këtij muaji, duke dhuruar gjak për një nënë e cila pati komplikacione. Në një videomesazh, Shefi i pavionit, Kujtim Albrahimi, falënderoi Sadeten për gjestin dhe u bëri apel të
Shembull i mirë – Mjeku ndërpret operacionin për të dhuruar gjak për pacienten Read More »