Një dozë dy orëshe në natyrë përmirëson në mënyrë domethënëse shëndetin dhe mirëqënien. Sipas një studimi të ri, kjo ndodh edhe nëse thjeshtë qëndron i ulur dhe shijon natyrën. Shëndeti fizik dhe mendor përfiton nga koha e kaluar në parqe, pyje apo plazh dhe kjo është e ditur, por kërkimi i ri, tregon se sa
Dy orë në natyrë bëjnë mirë për shëndetin,ja pse… Read More »
Zakonisht fjetja më pak se gjashtë ose shtatë orë në natë shkatërron sistemin tuaj imunitar dhe dyfishon rrezikun e kancerit. Fjetja e paktë rrit mundësinë që arteriet koronare të bllokohen duke shkaktur sëmundje koronare, goditje në tru dhe në zemër. Një gjumë jo i mirë çon më tej në probleme të mëdha psiqike duke përfshirë
Ja cfarë shkakton një gjumë jo i mirë për shëndetin Read More »
Ky zakon i preferuar i mëngjesit është i dëmshëm për shëndetin. Nuk ka asgjë që mund t’iu largojë nga shtrati më shpejt sesa të mendoni se një kafe e shijshme ekspres ju pret në kuzhinë. Kjo për t’iu ndihmuar që të përmbushni përgjegjësitë tuaja të ditës Megjithatë sipas shkencëtarëve ky zakon i preferuar i mëngjesit
Ky zakon i preferuar i mëngjesit është i dëmshëm për shëndetin Read More »
Organizata Botërore e Shëndetit, ka dhënë alarmin se fruthi është kthyer në katër vende të Evropës që më parë kanë qenë të pastra nga sëmundja. Sipas OBSH, sëmundja nuk konsiderohet më e çrrënjosur në Shqipëri, Republikën Çeke, Greqi dhe Britani. “Po ecim prapa, jemi në rrugën e gabuar”, tha Kate O’Brien nga Departamenti i Imunizimit
Dhimbjet e kokës nuk janë ndër ndjenjat më të mira që mund t’i përjetoni, e veçanërisht kur i përjetoni ato gjatë kohës kur jeni në punë, në rrugë, etj. Megjithatë, ekziston një metodë shumë e thjeshtë për t’i hequr dhimbjet e kokës dhe stresin për vetëm 30 sekonda dhe pa pasur nevojë të konsumoni ilaçe
Kjo teknik e thjeshtë ju heq stresin dhe dhimbjet e kokës për 30 sekonda Read More »