Limoni është një frut shmë kurativ i familjes së agrumeve, madje më i pëlqyeri ndër ta, për vlerat e tij të shumëfishta. Rritet gjerësisht në zonat bregdetare. Përmban kryesisht acid citrik dhe askorbik, por edhe mjaft vlera të shumta ushqyese si: vitaminat C, PP, B1, B2, karotinë, 89% ujë, 0.4% proteina, 0.38 % yndyrë, deri
A e dini se një nga ilaçet më të mira për çdo sëmundje është mjalti. Për këtë arsye ne do ju japim disa këshilla që do ju vijnë në ndihmë. Mjalti është veçanërisht i shëndetshëm kur përdoret në vend të sheqerit të rafinuar, që është kalori 100% bosh. Këtu janë 10 përfitimet më të mira
Njerëzit mund të kënaqen me birrë, verë dhe çokollatë dhe të jetojnë një jetë të gjatë. Antioksidantët që ato përmbajnë mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit që lidhet me sëmundjet vdekjeprurëse, si ato të zemrës dhe kanceri. Kur ato shoqërohen me shumë fruta dhe perime, bëjnë të mundur që konsumatorët të kenë më pak
Nëse doni të jetoni sa më të gjatë,hani dhe pini,çokollatë,birrë dhe verë Read More »
Nuk duhet të jeni të brengosur që do mbeteni pa gjumë nëse pini kafe natën. Sipas një studimi të ri, është gjetur se pirja e alkoolit është shumë më e mundshme të ua prish ciklin e gjumit se sa kafeja. Nikotina po ashtu është ndër shkaqet kryesore të insomnias, apo pagjumësisë. Shkencëtarët nga Universitetet e
Studimi – Pirja e kafes natën nuk ju le pa gjumë Read More »
Është një gjendje mjaft frustuese kur mundoheni shumë të bëni zgjedhje për një dietë të shëndetshme, mirëpo nuk ndihmojnë me fryrjen e barkut. Është një problem që na prekë të gjithëve, dhe ndjenja e barkut të fryrë është tejet irrituese. Megjithatë janë disa këshilla që mund t’ju ndihmojnë. Nutricionisti, Rick Hay, ka treguar tre arsyet