Përveç që merrni ngjyrë, laheni, relaksoheni dhe luani në plazhe, aty ju mund të bëni edhe aktivitete tjera, si për shembull ecja këmbëzbathur në rërë, gurë apo në ujë. Kjo jo vetëm që është relaksuese por është edhe shumë shëruese. Ecja këmbëzbathur në rërë u mundëson këmbëve të lëvizin në mënyrë natyrale dhe e stimulon […]
Ecja në rërë një mrekulli që i bëjmë shëndetit tonë Read More »
Spitali Rajonal i Vlorës ka marrë akreditimin si institucion shëndetësor. Spitali dhe Poliklinika e Vlorës i kanë plotësuar të gjitha kushtet e vendosura nga Qendra e Akreditimit QKCSAISH për cilësinë dhe standardin e ofruar në shërbim. Pas një vlerësimi që ka filluar rreth 1 vit më parë nga QKCSAISH, Spitali Rajonal Vlorë rezulton të ketë
Burime vitaminash dhe mineralesh frutat e thata janë aleate te shëndetit tone. Ja çfarë te mirash kane ato. Rrushi i thate kundër osteoporozës Rrushi i thate përmban shume bor, një obligo-element ky qe i bën kockat me te shëndetshme. Disa studime tregojnë se nëse hani çdo dite rrush te thate mund te parandaloni osteoporozën. Rekomandohet
Frutat e thata, aleate të shëndetit tonë.Ja çfarë vlerash kanë Read More »
Rrushi është një nga frutat karakteristike të fundit të verës dhe fillimit të vjeshtës. Ai ndahet në rrush për verë dhe rrush që shtrohet në tavolinë gjatë vakteve familjare, edhe pse nuk ka një ndarje preçise mes të dyja klasave, pasi shpesh njerëzit i preferojnë dhe i konsumojnë të dyja llojet. Vetitë ushqyese të tij
Lëngu i kumbullës mund të jetë një aleat i vërtetë për shëndetin tonë. Edhe pse zakonisht përdoret për të lehtësuar problemet me kapsllëkun, përfitimet e lëngut kumbull janë më shumë se kaq. Vlerat e kumbullave (dhe lëngjeve) Kumbulla është përdorur në mjekësi përgjithmonë për të trajtuar një sërë kushtesh “të pafavorshme” siç janë tensioni i
Lëngu i kumbullës një aleat i vërtetë për shëndetin tonë Read More »