Tashmë ka filluar sezoni i qepëve të reja dhe ekspertët sugjerojnë që ta shfrytëzoni këtë mundësi, pasi dobitë janë të shumta. Qepët e reja janë të pasura me vitamina dhe me minerale, si dhe janë shumë ushqyese. Kjo perime e pranverës ndikon pozitivisht në organizëm dhe në trup në përgjithësi. Duke marrë parasysh faktin se
Qepët e reja,kjo perime Pranverore dhe dobitë e saj të shumta për organizmin Read More »
Personat që konsumojnë një gjysmë gote verë në ditë kanë rrezikshmëri më të ulët ndaj depresionit, ky është rezultati një studimi të bërë në Suedi. Në këtë studim janë përfshirë 5,000 persona të cilët janë studiuar gjatë një periudhe 12-vjeçare, për të parë se si alkooli ndikon në gjendjen e tyre mendore. Sipas studimit njerëzit
Zbuloni se si ndikon alkooli në depresionin tuaj Read More »
Shumica prej nesh jemi të vetëdijshëm që mjalta mund të përdoret për ta luftuar gripin dhe për ta hidratuar lëkurën, por ndoshta nuk jemi të vetëdijshëm që shkencëtarët e konsiderojnë atë super-ushqim për shkak të shumë vetive shëruese që ka, e të cilat nuk i keni dëgjuar më parë. Kombinimi i mjaltës me ushqim është
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani mjalt para gjumit Read More »
Nëse qëndroni deri vonë në mbrëmje duke shikuar një episod të serisë suaj të preferuar, ajo mund të ndikojë seriozisht në trupin tuaj. Shkencëtarët pohojnë se 15 minuta gjumë më të shkurtër se zakonisht është e mjaftueshme për të prishur gjithë metabolizmin tuaj. Një grup shkencëtarësh nga Universiteti i Floridës së Jugut kreu një analizë
Pse çdo minutë e gjumit është e rëndësishme për organizmin? Read More »
Sa më shumë punë ndenjur bën aq më shumë është e nevojshme që të mos heqsh dorë nga të paktën 20 minuta në ditë aktivitet fizik lehtësisht intensiv. Në fakt kaq minuta mjaftojnë sipas një studimi të kryer mbi të paktën 150 000 persona, për të evituar rreziqet që lidhen me të ndenjurin ulur tetë
Rreziqet e jetës sedentare largohen me 20 minuta aktivitet në ditë Read More »