Shëndetësi

Boat Trip Albania
Book a boat trip in albania

Fruti që lufton kapsllëkun dhe çrregullimet në stomak

Kulumbria është një shkurre në formën e një druri të vogël që rritet deri në 5 metra lartësi. Në mjekësinë popullore përdoret lulja dhe frutat e kulumbrisë. Degët e saj janë të kuqërremta e me gjemba, kurse gjethet si të sharrëzuara në majë. Lulet e kulumbrisë çelin para gjethëzimit, të cilat mund të gjenden të […]

Fruti që lufton kapsllëkun dhe çrregullimet në stomak Read More »

“Buka me vete në punë” – Kursejmë, por mbi të gjitha hamë shëndetshëm!

Gjithnjë e më shumë po shohim kolegët tanë që marrin drekën apo edhe mëngjesin të përgatitur në shtëpi. Ky trend i kohëve të fundit, minimalisht, ka dy anë pozitive: Kursejmë, por mbi të gjitha hamë shëndetshëm. Ndër 10 evropianë, 7 e marrin drekën me vete.  Sipas ekspertëve të kuzhinës, të marrësh bukë me vete, do

“Buka me vete në punë” – Kursejmë, por mbi të gjitha hamë shëndetshëm! Read More »

Më thuaj moshën, të them sa orë të duhen gjumë

Gjumi është shumë i rëndësishëm për njeriun, prandaj shpeshherë shkencëtarët kanë tërhequr vëmendjen që të krijohet një rutinë e shëndetshme për gjumin. Mungesa e gjumit çon në shumë sëmundje, përveç faktit që ju do të jeni i lodhur, poshtë syve tuaj do të keni rrathë të zinj dhe nuk do të jeni në gjendje të

Më thuaj moshën, të them sa orë të duhen gjumë Read More »

Pijet që rrezikojnë të na vrasin – I konsumojmë çdo ditë

Një pije me sheqer në ditë, rrit rrezikun për vdekjen nga sëmundjet e zemrës dhe kanceri. Sipas studiuesve në universitetin e Harvard, konsumimi i një kanaçeje me pije me sheqer apo pije energjike, shton me 31% shanset për të vdekur nga sëmundjet e zemrës. Në të njëjtën kohë, rrit dhe mundësinë e vdekjes me 50%

Pijet që rrezikojnë të na vrasin – I konsumojmë çdo ditë Read More »