Nëse nuk mund ta tejkaloni ditën pa bërë një sy gjumë apo edhe pa dozën e madhe të kafesë, ju mund të vuani nga lodhja. Faktorë të ndryshëm mund të jenë rrëmbyes të energjisë suaj, të tillë si: mangësi në ushqim, sëmundja, stresi, ngarkesa e punës dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm. Mos e lejoni […]
Gjatë pandemisë së koronavirusit është çështje kyç të mbahet higjiena e drejtë dhe rregullisht të dezinfektohet shtëpia. Kompania e specializuar “Laundryheap” rekomandon pastrimin e pjesëve më të rrezikshme të shtëpisë, shkruan Daily Star. Ekspertët kanë dhënë këshilla profesionale për pastrim, ndërkaq pastaj kanë zbuluar që objekte të caktuara mbajnë më së shumti mikrobe dhe që
Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet rëndësia e një mëngjesi të shëndetshëm për organizmin tonë. Stomakut i duhet më shumë se sa një filxhan me kafe për të funksionuar siç duhet, e njëjta gjë edhe për organizmin. Më poshtë, sjellim pesë
Pesë arsye përse nuk duhet ta lini kurrë mëngjesin pa ngrënë Read More »
Mëngjesi është ushqimi më i rëndësishëm i ditës, që na mbanë të shëndetshëm dhe në formë. Mirëpo, ushqimet që njerëzit i hanë në këtë kohë të ditës, dallojnë nga vendi në vend. Në vendet evropiane si Spanja, Franca dhe Italia, ushqimi i parë i ditës është një copë buke dhe një kafe e fortë. Ndërsa
Ja çfarë hanë në vende të ndryshme të botës për mëngjes Read More »
Qershia është një frut shumë i shijshëm dhe në Shqipëri e Kosovë gjendet me shumicë. Sezoni i vjeljes së saj ka nisur dhe zgjat deri në fund të korrikut. Më këtë frut mund të bëhen edhe ëmbëlsira mjaft të mira. Ato kanë kolesterol të ulët dhe janë një burim i vitaminës C, Vitamina A, Perillyl,
Nga kujtesa te plakja, si ndikon qershia në shëndetin e njeriut Read More »