Thana kultivohet në zonën e veriut të Shqipërisë dhe është e njohur për vetitë kuruese të saj. Është një nga ato frutat që pavarësisht shijes, ka një sërë vlerash ushqyese. Kokrrat e kuqe të thanës mbartin shumë avantazhe shëndetsore. Fruti është bujar në vlera mjekësore, shëndetësore dhe ushqyese. Në rastin e gjakderdhjes së tepruar, ngrënia
Thana,pavarësisht shijes, ka një sërë vlerash ushqyese Read More »
Fasulet mund të konsiderohen pa frike të ushqyeshme dhe të shëndetshme. Fasulet janë bishtajore dhe e kanë origjinën në Lindjen e Mesme, por u përhapën shumë shpejt në Indi, në vendet e Mesdheut dhe në Amerikë. Ato janë të verdha dhe kafe në pamje afërsisht si bizelet e thata. Ato konsumohen të ziera ose të
Konsumoni sa më shumë fasule, ja mrekullia që i sjell shëndetit Read More »
Shqiptarët janë shumë të apasionuar pas produkteve të bulmetit, në veçanti djathit që nuk mungon kurrë në asnjë vakt. Megjithatë ka njerëz që heqin dorë nga këto produkte me vetëdije për të rënë në peshë, për të pasur një fytyrë të pastër, për më shumë energji e të tjerë. A e dini se çfarë ndodh
E dini se çfarë ndodh në trupin tuaj nëse nuk hani kos, qumësht e djathë? Read More »
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Antioksidantët që gjenden te boronicat janë aq të forta sa janë të afta për të neutralizuar radikalet e lira. Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla
Boronica superfruti shqiptar më i kërkuar, i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë Read More »
Sipas një studimi të bërë nga Dr. David Jenkins i Universitetit të Torontos, ushqimet si sallata, lakra, spinaqi po edhe arrat, farat, fasulet dhe qumështi i sojës mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit LDL (të keq) në organizëm. Njerëzit me nivele të larta kolesteroli të keq shpesh këshillohen të ndjekin një dietë të ulët
Ja ushqimet që duhet të konsumoni për të ulur kolesterolin në gjak Read More »